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前段时间我们推送的《阴道没有绝对“清洁”，贵在自律！》一文将暗流涌动的阴道微环境呈现出来，也将乳酸杆菌这个大佬推向顶流。不难理解，阴道微环境稳定才能远离各种炎症，而乳酸杆菌起着关键性作用。
于是乎，各种吃的、塞的、用的又蜂拥而上，大家想以各种方式来表达对阴道乳酸杆菌的狂热之情。
然而，乳酸杆菌真的是越多越好吗？当然不是！
正所谓“物极必反，过犹不及”，如果阴道乳酸杆菌过度增殖，可导致阴道鳞状上皮细胞溶解破裂，产生与外阴阴道假丝酵母菌病（俗称霉菌性阴道炎）临床表现相似的另一种阴道病，即细胞溶解性阴道病。因此，没有哪一种阴道微生物可以强大到只手遮天，大家都依赖彼此间的相互制约，共享盛世。
你看，阴道微环境的稳定性既复杂又脆弱，任何外界因素的干扰，都有可能让岁月静好分分钟土崩瓦解，随之而来的就是各种狰狞的炎症。
今天我们就来谈谈，你的哪些习惯正在悄悄成为“外患”，影响着乳酸杆菌，破坏着阴道的微环境！
为爱鼓掌一时爽，一直鼓掌可就不一定一直爽了。性活动会导致阴道PH值升高，引起阴道微环境失衡，从而给一些条件致病菌提供了可乘之机。虽然为爱鼓掌后，阴道环境经历了一次大变化，但在数小时后受伤的乳酸杆菌仍可以拍拍身上的灰尘，顽强地站起来。
倘若过度受到“重创”的话，比如一天好几次，或者就算身体不舒服也要天天开车，丝毫不给乳酸杆菌修复的机会，那乳酸杆菌最终会被彻底击垮，连爬都爬不起来了，此时阴道炎不找你找谁呢？另外，还有一些细节也需要注意，比如关注性伴侣的生殖器卫生情况，治疗炎症期间暂禁性生活，拥有多个性伴侣时务必每次正确使用安全套等，毕竟“Ta好，你也好，才是真好”！
试问有多少人被“洗洗更健康”这句广告词洗脑过？又有多少人认为只要定期给阴道来个大扫除，就可以永远做一个清清爽爽的女人？
不存在的！不得不说，这样的话，反复发作的阴道炎直接将你折磨到怀疑人生。道理很简单，原来守护稳态的微生物——乳酸杆菌大佬，都被你清扫出门了，留下的是一座支离破碎的“空城”。要知道阴道是与外界相通的，当外来入侵的病原菌进攻时，就太容易攻占这座几乎没有防御力的城池了。
而且因经常冲洗阴道所导致的菌群失衡需要很长时间来恢复，既要治疗病原体，又要使用药物恢复正常菌群，在这段漫长的过程中随时可能再次感染，阴道炎反复发作。因此，除了遵医嘱必要时冲洗外，平日里切忌擅自冲洗阴道，不要让今日冲洗阴道的水，变成明日悔恨的泪。
所谓医盲不可怕，就怕医盲有“文化”。出现了阴道炎的症状后，有人害羞，有人不屑，有人恐慌，有人烦躁，网络、传单、小广告反倒成了救命稻草。盲目买的药很有可能张冠李戴，比如明明是霉菌性阴道炎，却买了甲硝唑，明明是滴虫性阴道炎却买了克霉唑等，久治不愈甚至病情加重。更有某些网红产品，比如凝胶啊、胶囊啊，对炎症治疗有没有效果暂且不论，破坏阴道微环境的稳定倒是信手拈来。
还有就是我们上文说的，明明很健康，还非要去买什么乳酸杆菌胶囊、凝胶使用，想来个大补特补，最终事与愿违。真想替乳酸杆菌灵魂拷问那些滥塞药的人：何来如此强大的自信心随意用药？有考虑过本尊的感受吗？所以，不要再问小编某进口、某网红药品有没有用了，问就是别乱买。与其花大价格网购、代购不一定适合自己的药物，不如早点去正规医院明确病因，正规用药，难道不好吗？
摄入甜食以后大脑产生的多巴胺让很多人欲罢不能，偶尔享用甜食问题不大，但如果经常大量摄入甜食，甚至影响到血糖，那就要适可而止了。如果血糖一直处于高水平状态，阴道上皮细胞内的糖原就会增多，乳酸杆菌产酸增加，阴道酸度升高，局部细胞免疫力受酸度影响就会下降，此时霉菌便会粉墨登场了。一想到霉菌性阴道炎所带来的梦魇般的痛苦，有没有觉得手上的奶茶、甜筒、可乐、巧克力蛋糕瞬间就不香了？
健康的阴道微环境需要用心去呵护经营，“自律”的行为更是伴随你毕生的修行哦。
来源：复旦大学附属妇产科医院
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