从美好的婀娜少女，到成熟稳重的母亲，这是绝大多数女性都会经历的转变。母亲，不仅仅是一个称呼上改变，还是从生理到心理上的蜕变，这种责任一旦背负起来，就是一辈子。 

 

那么，女性角色的转变是从什么时候开始的呢？是从分娩的那一刻吗？其实，并不是。 接下来，我们就来讲讲从少女到母亲，女人都改变了什么？

 

备孕期

 

在决定备孕的那一刻，她们就肩负一个神圣的使命——孕育新的生命。在父母那个年代，由于医疗条件限制，很少有备孕这个过程，因此生出有问题的胎儿的概率，也比现在要高。 

 

那么，备孕都需要“备”什么呢？ 

 

自从提倡优生优育之后，年轻夫妻在进行相关的产前检查后，提前3个月服用叶酸，做好怀孕的准备，这是备孕的第一步。 

 

为了创造一个合适的受孕环境，夫妻双方应及时改掉生活中的不良习惯，戒烟戒酒，并且根据个人喜好，适当地进行户外锻炼。在饮食方面，尽量食用新鲜的蔬菜水果，避免食用腌制加工食物。 

 

其实，在这个阶段，女性除了将身体调整到最佳状态外，更多的则是心态上的准备。在决定怀孕了以后，很多人以为女性的重心在服用叶酸和调理身体上，实则不然。 

 

在准备怀孕及怀孕的这个阶段，对女性的心理冲击是非常大的。这个即将到来的小生命，将会打破二人世界，变成热闹的三口之家，内心中不免存在忐忑。这时，就需要家人的陪伴与开导，对备孕中的女性给予心理支持，避免焦虑情绪的出现。 

 

怀孕期

 

女性生育并不只有分娩时的痛，更多的则是怀孕之后生理和心理上的痛苦。或许，有人会问，明明孕育生命是一件甜蜜的负担，为什么会痛苦呢？ 

 

下面，我们就来看看女性怀孕后，除了停经以外，还会出现哪些变化？ 

 

随着肚子越来越大，孕妇也会出现尿频的情况。这是由于随着子宫中的胎儿不断长大，对周围器官组织的挤压也在日益增加，其中就包括膀胱。压迫会使膀胱的容量大大减小，再加上孕妇平滑肌松弛，孕妇就可能会出现尿频的症状。尤其是夜间，孕晚期的女性可能要起夜多次，这样一来，也大大降低了睡眠质量，严重影响到孕妇的精神状态。 

 

此外，在这个阶段，心态的变化也是非常明显的。有许多准爸爸会抱怨，明明怀孕是喜事，为什么妻子总是生气发火，抑或经常哭哭啼啼呢？ 

 

一方面，女性在怀孕的生理过程中，身材走样不说，身体负担也一天一天加重，在多种因素的作用下，心理容易变的脆弱。 

 

另一方面，产检仿佛是一张对孕妈的“考卷”，在看似普通的产检中，孕妇总是提心吊胆，生怕出现什么问题。有时，医生不经意的一句话，就可能导致她们回家思忖半天。 

 

所以，准爸爸们在这个时期，更应该细心照料妻子，夫妻共同期待新生命的诞生。 

 

哺乳期

 

分娩结束后，并不是意味着所有的疼痛都成了过去式，这反而是疼痛的开始。 

 

01 宫缩痛

 

生产时出现的宫缩并不会随着分娩结束而消失，因为女性的子宫需要通过宫缩来恢复到最初的大小，这个宫缩的过程要持续2~3天左右。但是，宫缩的结束并不代表子宫已经完全恢复，子宫真正修复的时间可能要长达6周，甚至更长时间。

 

02 漏尿

 

由于孕晚期对盆底肌的长时间压迫，女性在分娩之后，就可能会出现盆底肌损伤。这时，女性在运动、打喷嚏、咳嗽等动作时，就会有尿液漏出，在医学上，这种现象被称为“压力性尿失禁”。大约有三分之一的女性会出现这种情况，但是她们并没有意识到这是一种疾病，更多的却是感到羞耻。 

 

03 堵奶

 

宝妈在哺乳时，堵奶也是常有的事。当乳汁淤积，乳房会变得胀痛难忍，摸起来仿佛石头一般，严重的还可能发展成为乳腺炎。可即便是如此，初为人母的女性依旧坚强刚毅。 

 

04 产后抑郁

 

或许提到产后抑郁，很多人会不屑一顾，觉得不就是生个孩子吗。其实，当代女性生活中的压力已然不小，再加上产后哺乳、疼痛等等一系列不适，甚至有些女性还要思考产后复工。在多重压力的刺激下，你还会觉得她们矫情吗？ 

 

围绝经期

 

经过二三十年的琐碎生活，女性终于可以卸下重担的时候，却又该面临围绝经期的考验。围绝经期同样是每个女性都会经历的阶段，这个时期意味着女性生育功能进入尾声，为即将迈入的老年阶段做足准备。 

 

这个时期的女性由于激素水平的波动，情绪也变得不稳定，急躁易怒，甚至会出现抑郁的情况。由于女性身体情况的不同，表现出来的症状也有所差异。 

 

这个时期的女性，应该放慢生活的脚步，坦然接受身体的衰老。另外，也要提醒大家，如果家里有正处于围绝经的女性，一定要给予足够理解，良好的家庭氛围可以为围绝经期女性提供保护，帮助她们平稳度过这个特殊的时期。 

 

小结

 

“女本柔弱，为母则刚”，这句话说的正是伟大的母亲们。每个母亲曾经都是春光无限好的小姑娘，她们在变成一位合格母亲的路上，疼痛过、流泪过、也疲惫过，可最后也都咬牙坚持过来了。 

 

最后，愿天下每一位母亲在经历过岁月的磨砺之后，归来仍是少女！