如何判断更年期来了？

更年期是女性人生中的一个重要阶段，是女性卵巢功能开始出现衰退到完全衰竭的一个转变过程。科学诊治更年期，平稳度过更年期，对女性健康及老年性疾病预防至关重要！

女性朋友如何判断是不是更年期来了呢？是不是“早更”了呢？是不是应该来看医生了呢？一起来做个自我检查吧。

1）“大姨妈”再也不好好造访了：月经紊乱！

月经周期不规律: 这个月初一来，下个月可能十五才来，甚至几个月才来!也有频繁造访、不期而至的！十几天、二十天来一次，完全随意！

经期、经量也没个规律!可能就只现个身，来一点点就结束了；也可能淋漓不尽十多天，甚至持续一个月；还有可能来的汹涌澎湃，好多天不干净……任性的很！

2）“尴尬”的更年期！

突发燥热，毫无征兆！好似一股热浪，从胸口往上涌，面部潮红，还大汗淋漓，比谁都怕热，湿透衣服……半夜睡醒可以汗湿半床被子！

反复尿频，尿急；大笑或者运动时，还会不自主的漏尿，无法自控！都不敢参加同学聚会了！有人称之“社交癌”还真不为过。

阴道干涩、疼痛，性生活不适甚至困难，却“难以启齿”！

3）“痛苦”的更年期！

失忆、多疑易怒、抑郁偏执、失眠多梦……不是和老公吵，就是和孩子过不去，还经常找茬，星星之火秒变熊熊烈火！再也不是贤妻良母了！

头痛、头晕，心慌、胸闷，肌肉关节痛，两腿像似灌铅，疲乏感常常莫名袭来……神经内科、心血管内科找专家检查，都说心脑功能没问题！旁人不能理解，还说“矫情”……真是苦不堪言!

4）“怪病”缠身，不得其解！

皮肤奇痒无比，像是有蚂蚁在爬。看了皮肤科说没问题！

一向身体健康，如今异常怕冷，还莫名觉得喉咙卡刺，大医院多次做喉镜检查，都说正常的……润喉消炎也不管用！

……

更年期可能会出现以往没有的情况，首先在相应专科就诊，如果没有器质性病变，就需要更年期专家来帮您了！

5）“早更”如何判断？——卵巢早衰发病率正在上升！

年级轻轻（<40岁），如果出现月经不规律，月经量明显减少，甚至闭经，还有上述症状，要提防是不是出现卵巢功能减退，甚至卵巢早衰。目前卵巢早衰发病率逐渐上升，赶紧来找专家评估吧！为二胎或结婚生娃提前做好计划。

更年期是女性人生的一个必经阶段，由于激素水平波动引起一系列症状。女性朋友正确认识更年期，自我调理，科学就医，也希望家人们能够给予理解和关爱，一起平稳度过特殊时期！

更年期症状自评表（KMI评分）

方法：按每行症状严重程度勾选，再乘以相应系数为该项得分，所有得分相加为最后总评分

KMI评分<20分为轻度，20-35分为中度，>35分为重度