11月5日，第十四届更年期多学科管理（MDT）大会进入第三天的会议日程。北京市卫生计生委老年与妇幼健康服务处郗淑艳处长第一个进行讲课，她首先对妇产医疗队伍表示慰问，并传达了十九大精神，分享了更年期管理的重要性及目前进行的工作。


郗淑艳处长讲课


孙伟教授：更年期失眠的自我调理

北京大学第六医院精神科孙伟教授讲座主题为“更年期失眠的自我调理”。孙教授从什么是失眠、失眠的原因、失眠的自我调理三个方面进行分享。失眠的自我调理方法，包括三个方面，睡眠节律即固定生物钟，增加睡眠动力和放松。孙教授总结，失眠的治疗要诀就是固定上、下床时间，不补觉，不午睡，不懒床，适量运动，静坐冥想，即上、下、不、动、静。

 

白文佩教授团队段华护士长：美式催眠，传统渐进式放松

北京世纪坛医院妇产科的段华护士长以“美式催眠：传统渐进式放松”为主题进行了分享和互动。段华医师介绍了催眠的定义，美式催眠程序有四个，测试、导入、加深、唤醒。在互动环节，段医师首先对各位专家进行了一个测试，然后带领大家亲自体验了传统渐进式放松。

 

毛乐乐博士：更年期多学科综合管理门诊流程与管理、更年期综合保健、尴尬的“社交癌”

毛乐乐博士带来的讲座是“更年期多学科综合管理门诊流程与管理”，主要是介绍更年期门诊主要的工作内容和流程、人员构成。更年期是健康的转折点，也是多种老年性疾病的萌发期，是开展综合管理的适宜时机，毛乐乐博士的第二个主题就是“更年期综合保健”。更年期是病吗？毛乐乐博士认为，更年期不是病，只是人生的一个特殊生理阶段，是积极干预还是顺其自然需要根据自身情况而定。最后毛乐乐博士详细介绍会了如何评价更年期、如何安全度过更年期。毛乐乐博士的第三个主题是“尴尬的’社交癌’”，主要介绍盆底肌功能减退问题。从盆底肌是什么、盆底肌为什么功能减退、盆底肌的治疗方法三个方面，全面介绍了盆底肌功能减退的问题。

 

栗芳药师：有些“药”事，您“药”知道

北京世纪坛医院栗芳药师带来的是“有些‘药’事，您‘药’知道”讲座分享。讲座内容主要包括服药时间、更年期综合征的治疗方式、激素治疗、三高用药、补钙秘籍等内容。栗药师认为，没有最好，只有最合适的药，任何一个疗法都是有获益也有风险的，激素治疗要在规范化治疗基础上个体化选择，降低绝经激素治疗的可能风险，而且目前对绝经激素治疗的评价趋于正面。

 

吉琳琳医师：更年期多学科诊疗之营养指导

北京世纪坛医院吉琳琳医师分享了主题讲座“更年期多学科诊疗之营养指导”。更年期营养问题主要有肥胖超重、骨质疏松、血脂血糖异常、便秘腹胀，为了预防这些营养问题，更年期女性需要平衡膳食。吉琳琳营养师就更年期女性如何合理搭配饮食、如何控制合理摄入量进行了详细的介绍。

 

李晓峰教练带领大家进行在室外增肌减脂，更年塑形的互动和体验。


会议最后，白文佩教授进行了会议总结，她强调，对于更年期多学科管理大家一定要有信心，同时要重视实践，以此把更年期多学科管理做的更好。


白文佩教授总结


会议花絮

声明：本文为妇产科在线独家采编，经组委会审阅后发布，如需转载请注明出处！